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家長怕孩子長不高、長不胖,想喝營養品補充蛋白質;不過,營養師說,靠營養品補蛋白質不如直接多吃肉,且想要孩子發育好,多吃飯、麵,補足澱粉更重要。

榮新診所營養師李婉萍日前接獲家長詢問,孩子體型瘦小,平日食慾不差,但身高體重都不太及格,生長曲線落在15%,想幫孩子補充蛋白質長肉。

李婉萍指出,孩子生長曲線落在3%以下才有生長遲緩疑慮,若15%不用擔心,且可從兒童身體質量指數判斷,家長可上網查詢孩子年齡應有的BMI值,若符合標準也不用太擔心。

不過,有些營養缺乏狀況難以從數字看出,孩子應均?攝取6大類食物,家長可注意孩子有沒有特別挑食、偏食,不吃的東西有沒有其他營養素可以代替。如有些孩子不喜歡吃肉,但很喜歡吃豆腐,蛋白質補充沒有問題,但可能鐵質會過少,就必須攝取蛋黃補充。

李婉萍說明,有些孩子很不愛吃水果,就可能有維他命C缺乏問題,如撞到就淤清、牙齦容易流血,都是缺乏維他命C徵兆;孩子若全穀根莖類攝取不足,也可能缺乏維他命B,對精神、體力、活力有影響。

很多人認為「吃肉就會長肉」,但這網友開箱介紹>哪裡便宜樣的觀念不完全對。對瘦小的孩子來說,攝取的熱量過少,就算吃進很多蛋白質,身體也會自然把蛋白質轉成熱量消耗掉,不會累積起來;對本來就胖胖的孩子,多吃肉才會長肉。

她表示,想要瘦瘦的孩子長高長壯,應該鼓勵飯、麵多吃一點,且應多攝取全穀根莖類,如糙米、地瓜、馬鈴薯等,除有優質澱粉,也有豐富纖維,就算孩子蔬菜攝取不足也可以靠全穀根莖類補充。

有些家長認為給孩子喝雞精可補充蛋白質,還可以增加身體免疫力;不過,李婉萍表示,喝雞精、雞湯補充蛋白質,效果不如直接吃肉。家長可自製增加免疫力的大蒜蛤利雞湯,準備大蒜30顆、蛤利1斤、雞腿1支(可帶皮),有蛋白質、大蒜精、鋅,補充營養的價值比單喝雞精或雞湯好。

(中央社台北11日電)因兒時一場車禍失去雙臂的中國大陸泳將許慶,10日在里約帕拉林破盤匹克運動會贏得男子游泳50公尺自由式比賽冠軍。這是他參加4屆帕運的第10面金牌,寫下個人奪金新頁。

新華社報導,中國大陸代表團在里約帕運游泳比賽中,以領跑者之姿在獎牌數上領先。其中,在男子游泳50公尺自由式S6級比賽中,失去一隻半手臂的許慶以28秒81的成績奪冠。

許慶雖然未能打破4年前自己在倫敦締造的世界紀錄,但這已經是他參加4屆帕運的第10面金牌。

1992年9月出生於河南省平頂山的許慶,6歲時因一場突如其來的車禍失去了左手臂,右手臂在手肘關節以下也截肢。

許慶的母親1999年陪著他到武漢市一家生產義肢的工廠購買義肢。這家工廠負責人也是一名身障人士,曾獲得身障人士桌球世界冠軍。

這名工廠負責人當時問許慶喜歡什麼運動項目,許慶頑皮地回答,「我喜歡洗澡。」

這次對話改變了許慶的一生。這名工廠負責人強烈建議許慶從事一個體育項目,讓殘疾的肢體重新煥發生機。

在母親陪伴下,許慶開始在大陸的身障人士游泳比賽中嶄露頭角,最後被選入大陸國家隊,2004年參加了的雅典帕運。

這次在里約帕運奪金後,許慶難抑激動之情,右肩後方有著一條鯊魚刺青的他說,第10面帕運金牌對於自己來說意義非凡,是生涯中的里程碑。

許慶接下來還將參加另外2個游泳項目。他在自己的微信朋友圈寫道,「後面我還會努力,不是不回大家微信和祝福,我的確沒勁兒了!」1050911

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者李鋅銅╱綜合報導】

大陸研發各型機器人日新月異,並已陸續在各單位「上班」。不但有精通28種語言的「文」機器人,也有可以裝配武器抓壞蛋的「武」機器人;最近位於瀋陽的東北大學,更研發出可以跟著主人走的機器人,解決了目前機器人常找不到主人的大問題。

目前市場上的機器人多半屬於被動跟隨著主人,最大的缺點就是沒多久就跟丟,找不到主人。針對此一嚴重問題,東北大學研究團隊透過利用攝影機收集主人的骨骼資料、人體行走模式的相關演算法,預測出主人的下一個動作,轉化成控制機器人的命令,讓機器人跟隨主人,成功率已達95.2%。

跟隨主人技術 獲專利

「跟屁蟲」對人類來說很容易,但對機器人卻是一大難題。如今東北大學的研究成果,不僅大大解決了機器人常找不到主人的困擾;團隊發表的英文學術論文也被美國重要的相關刊物收錄,並獲得大陸國家專利。

大陸廣大的市場提供機器人更多的服務機會,也加速研發的腳步,如今越來越多的公共場合都可見到機器人開始「上班」。拱北關首批為數10個的海關機器人「小海」,本月1日起,在拱北、橫琴、中山港等3個口岸同時「上班」。對於常見的旅客通關,小海能說廣東話、普通話、英語、日語等28種語言和旅客問答。肚子裡還存放3200多條海關常見問題,涵蓋法律法規、辦事服務指南、通關資料查詢等,隨時提供查詢,成為大陸首個使用智慧機器人的海關。

佩帶武器成機器戰警

深圳公安局在深圳機場航站配置的智慧安保機器人「深圳小安」,不同於「體驗文人」小海,不但可在大廳24小時不間斷自主巡邏,還可透過前後左右4個移動高畫質攝影機,進行安檢前置、移動人像識別,並將相關圖像資訊回傳公安大資料後台,進行分析並即時預警。同時還可選佩帶電防暴叉、電擊槍或致盲強光等設備,一旦發生危險,管理人員可遠端控制機器人主動出擊,成為陽春版的「機器戰警」。

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